三个动作变平胸是什么?平胸是什么原因导致的?
时间:2023-06-28 15:46:59来源:太原热线

三个动作变平胸是什么?

1.抬起胳膊:慢慢抬起胳膊,每次进行20~30次,要求有抬起胸肌群的感觉。

2.双肘锻炼:将两肘侧向肩侧弯曲,从前、上、后、下围成圈,进行8~10次后,向相反方向围成圈。

3.手脚双推锻炼。

平胸是什么原因导致的?

平胸一般认为与多种因素有关,包括遗传因素、饮食因素、激素水平异常以及乳房疾病。

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